RampingHerbal

Members
  • Content count

    6
  • Joined

  • Last visited

About RampingHerbal

  • Rank
    New Member
  • Birthday 05/05/1999

Profile Information

  • Gender Male
  • Location jakarta
  • Interests Cara menurunkan berat badan http://rampingherbal.com aman dan cepat secara alami mampu mewujudkan tubuh langsing dan ideal sehat dan bugar
  1. http://slimoke.blogspot.co.id/2017/03/Cara-Menurunkan-Berat-Badan-Tanpa-Efek-Samping.html http://slimoke.blogspot.co.id/2017/03/5-cara-menurunkan-berat-badan-untuk-anak-umur-10-tahun.html http://rampingherbal.com/5-cara-menurunkan-berat-badan-ketika-menyusui/ https://90tipsdiet.wordpress.com/2017/03/29/cara-menurunkan-berat-badan-dengan-minyak-zaitun/ http://10tipspelangsing.weebly.com/blog/march-28th-2017 http://slimoke.blogspot.co.id/2017/03/8-cara-menurunkan-berat-badan-dengan-Mudah-dan-cepat.html https://sehatideal.jimdo.com/ http://rampingherbal.com/ingin-tau-cara-menurunkan-berat-badan-akibat-suntik-kb/ http://solusiloseweight.blogspot.co.id/2017/03/beberapa-tips-menurunkan-berat-badan-tanpa-diet-dan-lapar-ini.html http://rampingherbal.com/tips-menurunkan-berat-badan-aman-tanpa-diet-dan-lapar/
  2. Masih ada banyak cara menurunkan berat badan yang lebih efektif, contohnya melalui makanan sehat dan bergizi. Konsumsi jenis bahan makanan yang tepat ternyata mampu membantu dalam proses penurunan berat badan. Berikut ini beberapa jenis super food yang bisa Anda konsumsi tiap hari! Daftar Makanan Sehat untuk Menurunkan Berat Badan Cepat dan Aman 1.Mentimun Dalam satu buah timun mengandung air yang banyak serta 45 kalori. Inilah yang mampu memberikan rasa kenyang dan menghambat nafsu makan. 2.Jeruk Lemon atau Nipis Kalau buah lemon dan jeruk nipis memang sudah terkenal sebagai bahan ampuh yang digunakan untuk menurunkan berat badan. Anda bisa konsumsi air lemon hangat di pagi hari agar lemak dalam tubuh perlahan hilang. 3.Brokoli Pada sayur brokoli ternyata terdapat berbagai zat penting yang bisa menghancurkan lemak jahat di dalam tubuh lho! 4.Sayur Kol Pada sayur kol, terdapat banyak vitamin, antioksidan, dan kandungan air yang banyak. Kol bisa menahan rasa lapar lebih lama sehingga cocok untuk menu diet. 5.Tomat Tomat juga mengandung kalori namun dalam jumlah yang sedikit. Selain itu, mengkonsumsi tomat akan membantu Anda untuk mengecilkan perut. 6.Jeruk Bali Siapa sih yang tak suka jeruk bali? Buah yang satu ini rasanya asam manis dan segar karena punya banyak kandungan air. Ternyata buah jeruk bali mengandung kalori yang tinggi sehingga bisa Anda jadikan menu diet andalan menggantikan sumber kalori berat pada nasi. 7.Yogurt Yogurt sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan Anda dan juga mengandung kalsium tinggi. Kalsium ini sendiri dapat menurunkan berat badan dengan cara mengikat lemak yang ada di usus. 8.Oats Kalau makanan yang satu ini sering dijadikan sebagai menu sarapan sehat di pagi hari. Oats merupakan biji gandum utuh yang punya banyak manfaat seperti vitamin, serat, mineral, dan sebagainya. selain itu, oats juga mampu mengikat lemak dan menjaga kesehatan jantung. 9.Buah Apel Buah ini menjadi andalan utama untuk program diet, tapi jadikan apel sebagai selingan atau bahkan cemilan ya. 10.Sayur Bayam Pada bayam terdapat zat yang bisa membuat Anda lebih cepat kenyang. Anda bisa mengkonsumsi salad bayam sebagai hidangan pembuka agar mengurangi asupan karbohidrat. Sepuluh makanan sehat di atas dikenal sangat ampuh sekali untuk membantu menjalankan program diet sehat. Anda juga tak perlu khawatir karena bahan makanan tersebut sangat baik untuk kesehatan tubuh dan tidak menimbulkan efek samping. Cobalah untuk mulai menerapkan cara menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi makanan sehat di atas secara rutin. Dijamin, berat badan Anda akan turun dengan cepat dan pastinya tubuh akan terasa lebih bugar.
  3. Tips Mudah Turunkan Berat Badan dengan Air Mineral - Ada banyak cara menurunkan badan yang digunakan sebagian besar orang, salah satunya seperti melakukan olah raga. Cara ini memang dibilang sangat ampuh sekali untuk membakar lemak yang tertimbun dalam tubuh. Hal ini karena tubuh yang selalu bergerak akan membuat proses metabolisme menjadi lebih optimal. Akibatnya, kalori serta lemak akan mudah terbakar habis melalui keringat. Cara Diet Unik Juga Digunakan Mungkin kalau olah raga dirasa kurang memberikan hasil yang maksimal, biasanya orang akan lebih memilih untuk melakukan diet tertentu. Pernahkah Anda melakukan beberapa bentuk program diet atau cara menurunkan berat badan lain seperti mengkonsumsi jamu tradisional atau minuman pelangsing lainnya? Namun beberapa orang yang pernah melakukan cara-cara tersebut masih mengeluh kalau berat badannya belum bisa turun secara signifikan. Ternyata ada cara menurunkan berat badan lain yang masih belum banyak diketahui orang padahal caranya sangatlah mudah. Diet air putih merupakan alternatif yang saat ini banyak diterapkan masyarakat baik untuk menjaga kesehatan tubuh ataupun menurunkan berat badan. Dalam hal ini, Anda akan mengkonsumsi lebih banyak air putih dibandingkan dengan biasanya. Jika Anda penasaran, bagaimana cara menurunkan berat badan aman dan cepat dengan mengkonsumsi air lebih banyak maka simak beberapa ulasannya di bawah ini. 1. Minum minimal 8 gelas Jika Anda kesulitan untuk memulai diet air putih karena harus mengkonsumsinya dalam jumlah banyak sedangkan Anda belum terbiasa maka usahakan minum minimal 8 gelas per hari dulu. Dalam 8 gelas putih kira-kira ukurannya setara dengan 2 liter air. Setelah terbiasa, maka Anda mulai konsumsi lebih banyak sekitar 3 liter tiap harinya. 2. Jangan minum dalam jumlah banyak sekaligus Banyak minum air putih memang bagus, terutama untuk menurunkan berat badan tapi jangan mengkonsumsinya dalam jumlah banyak sekaligus. Hal tersebut justru akan menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan. 3. Hindari minuman manis dan gantilah dengan air putih Minuman manis seperti sirup, minuman berperisa memang terasa sangat segar namun memiliki kandungan pengawet serta pemanis buatan yang tinggi. Oleh sebab itu, usahakan menghindari jenis minuman tersebut dan gantilah dengan air putih. 4. Minum air putih sebelum makan Anda bisa minum satu hingga dua gelas air sebelum mulai makan untuk menimbulkan efek kenyang. Hal ini akan membantu Anda mengontrol nafsu makan yang berlebihan dimana berfungsi untuk menurunkan berat badan. 5. Mencampur air putih dengan buah atau sayuran Kalau Anda bosan dengan rasa air putih yang hambar maka bisa dicampur dengan berbagai jenis buah dan juga sayur. Ya, cara ini sering disebut dengan infused water yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
  4. http://l2-galvano.xobor.de/t10903f5-Cara-Efektif-Menurunkan-Berat-Badan-Dengan-Berpuasa-Rutin.html http://l2-galvano.xobor.de/t10904f9-Ramping-Herbal-Cara-Menurunkan-Berat-Badan.html http://l2-galvano.xobor.de/t10905f5-Makanan-Sehat-untuk-Menurunkan-Berat-Badan-Cepat-dan-Aman.html http://www.gothicpast.com/myomeka/posters/show/494 http://www.gothicpast.com/myomeka/posters/show/495
  5. Protein sendiri merupakan salah satu cara menurunkan berat badan yang sangat baik dan juga menyehatkan tubuh. Banyak masyarakat yang berfikir kalau berbagai macam sumber makanan yang mengandung protein dihindari karena menyebabkan kegemukan, seperti pada daging, susu, jenis seafood, telur, keju, dan sebagainya. akan tetapi, tahukah Anda kalau protein punya banyak sekali manfaat bagi tubuh terutama dalam membantu proses diet? Membakar Kalori Lebih Banyak Tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk bisa mencerna protein dan itulah yang menyebabkan Anda merasakan kenyang lebih lama. Selain itu, zat yang satu ini juga bisa menyimpan cadangan energi di dalam tubuh lebih banyak. Memperbaiki Sistem Metabolisme Ketika Anda sedang menerapkan cara menurunkan berat badan aman dan cepat dengan berolah raga maka banyak sekali energi yang terbuang dan metabolisme tubuh menurun. Dengan konsumsi banyak protein maka akan membantu mengembalikan kekuatan otot dan jaringan lainnya. Membentuk Tubuh yang Bugar Percuma jika Anda berhasil menurunkan berat badan tetapi terlihat kurus dan tidak segar. Inilah fungsi utama protein dimana mampu membentuk otot tubuh yang sehat, kuat dan kencang. Dengan begitu, tubuh anda tak hanya kurus tetapi berisi, padat, dan juga bugar.
  6. Cara Efektif Menurunkan Berat Badan Dengan Berpuasa Rutin – Berbagai cara dilakukan semua umat manusia untuk lebih mendekatkan diri pada Tuhannya, entah itu dengan cara bersembahyang, bersedekah, ataupun berpuasa. Nah, ternyata berpuasa tidak hanya akan memberikan Anda pahala yang besar tetapi ada manfaat lain yang akan didapatkan yaitu kesehatan tubuh. Akan tetapi, dibalik itu semua ada lagi keajaiban puasa yang tidak banyak diketahui orang. Kegiatan ibadah yang satu ini ternyata mampu menjadi cara menurunkan berat badan yang sangat bagus dan pastinya sehat. Terbukti Sebagai Cara Diet Terbaik Ada sebuah penelitian kesehatan yang dilakukan oleh para peneliti di Utah dimana membuktikkan fakta kalau dengan berpuasa akan mengurangi resiko mengidap penyakit jantung serta mampu membantu mengurangi kelebihan berat badan. Saat melakukan puasa, kita memang dilarang makan dan minum dari sebelum subuh hingga terbenamnya matahari atau magrib. Selama proses tersebut maka tidak ada asupan apapun yang masuk ke dalam tubuh. Ini membuat seluruh sistem organ tubuh kita beristirahat dan ikut berpuasa. Jadi, bisa dikatakan kalau sistem pencernaan tubuh akan menjadi bersih karena tidak adanya asupan makanan yang aneh-aneh dan sembarangan masuk ke tubuh. Para ahli kesehatan juga banyak yang mengatakan kalau proses berpuasa bisa dijadikan detoksifikasi yang tepat dimana mengeluarkan semua racun dan sisa kotoran dalam tubuh. Cara Efektif Menurunkan Berat Badan Dengan Berpuasa Rutin 1.Jangan Balas Dendam Perut yang kosong karena seharian tidak makan dan minum tentu saja membuat rasa lapar yang luar biasa. Namun, jangan pernah melakukan aksi balas dendam ketika waktu berbuka karena akan berdampak buruk bagi kesehatan pencernaan. Selain itu, hal tersebut juga akan membuat proses penurunan badan Anda menjadi gagal total. 2.Jaga Asupan Karbohidrat Ingat, meskipun terasa sangat lapar tapi Anda harus tetap menjaga asupan karbohidrat, baik saat sahur maupun berbuka. Karena kandungan karbohidrat pada nasi putih terlalu tinggi dan berbahaya, maka Anda bisa menggantinya dengan nasi merah, jagung rebus, kentang, atau umbi-umbian. Nasi merah mengandung lebih banyak serat yang membuat perut terasa kenyang lebih lama. 3.Tetap Berolah Raga Berpuasa bukanlah suatu halangan bagi Anda untuk tetap aktif bergerak atau berolah raga. Tidak bisa dipungkiri memang kalau badan terasa sangat lemas dan pastinya mudah sekali haus. Akan tetapi, cara menurunkan berat badan aman dan cepat akan lebih optimal jika Anda mengimbanginya dengan berolah raga. Karena sedang berpuasa, kurangilah waktu berolah raga dan jangan terlalu di forsir. Atau, lakukanlah jenis olah raga ringan seperti bersepeda, lari pagi, senam yoga, atau yang lainnya. 4.Hindari Tidur Sesudah Makan Sahur Memang tidak bisa dipungkiri kalau sehabis melaksanakan makan sahur, hasrat untuk kembali tidur lebih besar. Apalagi ditambah dengan udara subuh yang dingin, perut sudah kenyang, dan mata yang masih lengket karena mengantuk. Tapi, jika Anda tetap melakukan aktivitas tersebut maka akan semakin banyak kalori yang tertimbun dan menjadikannya lemak.
  7. Cara menurunkan berat badan http://rampingherbal.com aman dan cepat secara alami mampu mewujudkan tubuh langsing dan ideal sehat dan bugar